Feliz Natal...

Desejo a todos um Feliz Natal com muita Paz e Harmonia!
Fiquem bem e que o Pai Natal seja generoso nas prendinhas….

Café, chocolate e sexo....

A fórmula química que estimula o cérebro...Esqueça as palavras cruzadas, o Sudoku ou os jogos de computador. Se quer estimular o cérebro, coma chocolate preto, faça bastante sexo, beba café moderadamente e consuma alimentos frios ao pequeno-almoço. Também é melhor que não passe muito tempo com quem só sabe reclamar da vida e ainda não fume marijuana, não veja telenovelas e não consuma muito álcool e carnes vermelhas. Será na conjugação destes elementos que surgirá a fórmula química para treinar e impulsionar a capacidade cerebral. A tese é defendida no livro “Teaching Yourself: Training Your Brain” (Ensine a você mesmo: treine o seu cérebro), que será publicado em Janeiro na Grã-Bretanha e que posteriormente será lançado noutros países.

Na obra, os autores Terry Horne e Simon Wootin analisam como a dieta, o ambiente e o stress afectam a capacidade mental das pessoas. Grande parte das sugestões feitas no livro baseiam-se no efeito provocado por certas substâncias químicas, quando são libertadas no organismo a partir de determinadas actividades, tais como comer chocolate, beber café ou fazer sexo.

De acordo com a obra, a penetração durante o acto sexual aumenta os níveis de oxitocina, que estimula o cérebro a pensar em novas idéias e soluções para problemas, enquanto que o pós-coito aumenta a quantidade de serotonina, estimulando a criatividade e o pensamento lógico. No que se refere à comida, os autores acreditam que ingredientes encontrados no chocolate amargo, como magnésio e antioxidantes, aumentam a oxigenação cerebral. E comer alimentos frios, ovos ou peixes ao pequeno almoço, como é usual na Escandinávia, também dá mais energia e facilita a absorção de nutrientes pelo organismo.

«Durante décadas, pensámos que a capacidade do cérebro é geneticamente determinada, mas agora ficou claro que é uma questão de estilo de vida», explica Terry Horne, autor do livro. Os autores aconselham os leitores a seguirem um “conceito de vida” chamado BLISS (prazer corporal, alegria, envolvimento, satisfação e sexo, na sigla em inglês) para aumentar o desempenho mental. E, claro, evitar certas situações: «Relacione-se com pessoas que o façam rir. Evite as pessoas que reclamam demais, porque elas podem deixá-lo deprimido»”, aconselha Hornes, que ainda defende a baixa ingestão de álcool e de carnes vermelhas, o não ver telenovelas e não fumar marijuana.

Ainda na lista das actividades para estimular a “massa cinzenta”, os autores defendem que as crianças devem fazer os trabalhos de casa acompanhadas pelos colegas ou pelos pais e que, desde cedo, as crianças sigam uma dieta baixa em gordura, rica em bróculos, peixes com ômega 3, pães e massas integrais.

Evanescence - My inmortal - Romeu e Julieta

Existe um amor assim?!

"A muito não se viam.Chegava a ser triste como o grande amor que viveram havia se transformado em apenas lembranças.Antes estudavam na mesma escola,se viam todos os dias,o amor foi crescendo,aos pouquinhos,a cada dia.".....

"A Melhor mensagem de Natal é aquela que
sai em silêncio de nossos corações e aquece
com ternura os corações daqueles que nos
acompanham em nossa caminhada pela vida"
Feliz Natal

Vila Natal em Óbidos

Neste sábado passado em Óbidos na Vila Natal pode brincar, patinar e dançar com o meu amigo duende ....voltar a ser criança por umas horas, adorei.....

É realmente uma boa ideia para levar os mais pequenos e brincar com eles .....

http://www.obidosvilanatal.pt/

Apocalyptica - Farewell live

Não sei...

Nao sei ao certo como mas,
hoje, nao queria sentir o silêncio
dos barcos longuinquos que passam...
Nem queria o peso sórdido
dos céus em meu peito...
Apetece-me...
o teu silênciode àgua cristalina que brota....
O peso do teu corpo no meu corpo.
Ou entao ter a força suficiente
para intruduzir as maos no meu peito
e de um rasgo ou de um suspiro
arrancar de vez......
o coraçao.

Ver Claro

Toda a poesia é luminosa, até
a mais obscura.
O leitor é que tem às vezes,
em lugar de sol, nevoeiro dentro de si.
E o nevoeiro nunca deixa ver claro.
Se regressar
outra vez e outra vez
e outra vez
a essas sílabas acesas
ficará cego de tanta claridade.
Eugénio de Andrade, in Os Sulcos da Sede

Neste Natal faça uma surpresa original, por isso volto a relembrar o site http://www.chocotelegram.com.pt/

Morre lentamente.....

Morre lentamente quem se transforma em escravo do hábito, repetindo todos os dias os mesmos trajectos, quem não muda de marca, não se arrisca a vestir uma nova cor ou não conversa com quem não conhece.
Morre lentamente quem faz da televisão o seu guru.
Morre lentamente quem evita uma paixão, quem prefere o negro sobre o branco e os pontos sobre os “is” em detrimento de um redemoinho de emoções, justamente as que resgatam o brilho dos olhos, sorrisos dos bocejos, corações aos tropeços e sentimentos.
Morre lentamente quem não vira a mesa quando está infeliz com o seu trabalho, quem não arrisca o certo pelo incerto para ir atrás de um sonho, quem não se permite pelo menos uma vez na vida, fugir dos conselhos sensatos.
Morre lentamente quem não viaja, quem não lê, quem não ouve música, quem não encontra graça em si mesmo.
Morre lentamente quem destrói o seu amor-próprio, quem não se deixa ajudar.
Morre lentamente, quem passa os dias queixando-se da sua má sorte ou da chuva incessante.
Morre lentamente, quem abandona um projecto antes de iniciá-lo, não pergunta sobre um assunto que desconhece ou não responde quando lhe indagam sobre algo que sabe.
Evitemos a morte em doses suaves, recordando sempre que estar vivo exige um esforço muito maior que o simples facto de respirar. Somente a perseverança fará com que conquistemos um estágio esplêndido de felicidade.
Pablo Neruda

Foto de Negateven

O Natal chegou ao Porto...

Recordar ....

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mais um dia de partilhar culpas
desejos, condenações implacáveis
pronuncio algumas palavras
que dançam na nossa galeria privada:
corola, borboleta, vento, água, nuvem
pouco importa que ainda respire
pouco importa que ainda deseje
pouco importa que ainda espere
pouco importa que ainda pontue
a vida com palavras que julgam
que arbitram e que condenam
porque já ninguém senão eu habita
no interior da minha própria tragédia

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Henrique Manuel Bento Fialho, in Poema, Antologia de Poesia Portuguesa Actual

Foto de João Paulo Redondo

Who Are You

David Fonseca